Nell’ambito della nutrizione sportiva, è fondamentale comprendere che il successo degli obiettivi non può essere raggiunto esclusivamente con un eccesso di proteine. Le proteine sono cruciali per la riparazione muscolare, ma un’eccessiva assunzione comporta rischi, come un sovraccarico renale e degli squilibri nutrizionali. Trovare un equilibrio tra proteine, carboidrati complessi e grassi “sani” è essenziale per massimizzare le prestazioni sportive. Per scoprire come impostare la giusta nutrizione sportiva, fissa un appuntamento con il nostro biologo nutrizionista in sede.